Battling Cancer Combattre le cancer

Do You Know Someone With Cancer? Connaissez-vous une personne atteinte de cancer?
New Research Reveals Half Of All Cancer Preventable Une nouvelle étude révèle la moitié de tous les cancers évitables

Almost everyone recognizes that cigarettes and other known carcinogens cause cancer in many people. Presque tout le monde reconnaît que les cigarettes et autres substances cancérogènes connues provoquer le cancer chez de nombreuses personnes. However, until recently, very little research has been done on the most “common sense” of common causes — nutrition and exercise. Toutefois, jusqu'à récemment, très peu de recherches ont été faites sur les plus «sens commun» des causes communes - de nutrition et d'exercice.

This new study confirms a long-held belief of mine — that cancer and fat metabolism are directly related. We know antioxidants are crucial to preventing cancer, but what most people do not realize is that a disrupted fatty acid metabolism can increase free radical damage. Cette nouvelle étude confirme une longue tenue de la mine de conviction - que le cancer et le métabolisme des graisses sont directement liés. Nous savons antioxydants sont cruciales pour prévenir le cancer, mais ce que la plupart des gens ne savent pas, c'est qu'une perturbation du métabolisme des acides gras peut augmenter les dommages des radicaux libres.

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The American Cancer Society Report: Half of Cancer Deaths Preventable L'American Cancer Society rapport: la moitié des décès par cancer évitable

Cutting out tobacco, making use of cancer screening tests, reducing levels of obesity and overweight, and improving nutrition and physical activity could go a long way to lowering the number of cancer deaths in the United States, the report says. Découper le tabac, l'utilisation de tests de dépistage du cancer, la réduction des niveaux de l'obésité et du surpoids, et d'améliorer la nutrition et l'activité physique peut contribuer dans une large mesure à faire baisser le nombre de décès dus au cancer aux Etats-Unis, affirme le rapport.

“This year, for the first time, there was a drop in the reported number of actual cancer deaths in the US,” said Carolyn Runowicz, MD, national volunteer president of the American Cancer Society. «Cette année, pour la première fois, il ya eu une baisse dans le nombre réel de décès par cancer aux Etats-Unis", a déclaré Carolyn Runowicz, MD, président de volontaires nationaux de l'American Cancer Society. “Although we are winning the ‘war on cancer,’ there is a remarkable opportunity to save hundreds of thousands of lives and to reduce suffering from this disease with lifestyle changes and an increased use of proven screening strategies.” "Même si nous gagnons la« guerre contre le cancer ", il ya une remarquable occasion de sauver des centaines de milliers de vies et à réduire la souffrance de cette maladie avec des changements de style de vie et un recours accru à des stratégies éprouvées de dépistage."

Smoking Declining La baisse de fumer
Tobacco use alone is expected to cause more than 170,000 cancer deaths in the US in 2006, according to the new report. Le tabagisme à lui seul est prévu à l'origine de plus de 170000 décès dus au cancer aux États-Unis en 2006, selon le nouveau rapport. People who use tobacco have a higher risk of cancers of the lung, mouth, nasal cavities, larynx (voice box), throat, esophagus, stomach, liver, pancreas, kidney, bladder, and cervix. Les personnes qui fument ont un risque plus élevé de cancers du poumon, de la bouche, des cavités nasales, le larynx (boîte vocale), de la gorge, œsophage, estomac, foie, pancréas, reins, la vessie et du col de l'utérus. It also raises the risk of myeloid leukemia. Il soulève également le risque de leucémie myéloïde. Even people who don’t smoke have a higher risk of lung cancer if they are exposed to secondhand smoke. Même les personnes qui ne fument pas ont un risque plus élevé de cancer du poumon s'ils sont exposés à la fumée de tabac ambiante.

The US has made progress against tobacco, the report shows. Les États-Unis ont fait des progrès contre le tabac, indique le rapport. Smoking is declining, and the number of cigarettes smoked per person is lower now than it has been since the start of World War II. Le tabagisme est en baisse et le nombre de cigarettes par personne est plus bas aujourd'hui qu'il ne l'a été depuis le début de la Seconde Guerre mondiale. Still, more than 23% of men and more than 18% of women were smokers in 2004. Pourtant, plus de 23% des hommes et plus de 18% des femmes fumaient en 2004. About 22% of teenagers reported being smokers in 2003. Environ 22% des adolescents déclaraient être fumeurs en 2003.

To push those rates down, the report calls for higher tobacco taxes, more clean-air laws that restrict smoking in public places, better access to smoking cessation tools like counseling hotlines and medication, and more advertising to discourage tobacco use. Pour pousser les taux à la baisse, le rapport préconise plus élevé des taxes sur le tabac, plus clean air lois restreignant l'usage du tabac dans les lieux publics, un meilleur accès à des outils comme le sevrage tabagique permanences téléphoniques de counseling et des médicaments, en plus de publicité pour décourager l'usage du tabac.

Americans Getting Heavier Américains Getting Heavier
Other lifestyle changes could also have a dramatic impact on cancer deaths. The ACS report estimates that about one-third (188,277) of those deaths in 2006 will be due to poor nutrition, lack of exercise, and excess weight. (Editor’s emphasis) Autres changements de style de vie peuvent également avoir un impact spectaculaire sur les décès dus au cancer. ACS Le rapport estime que près d'un tiers (188277) de ces décès en 2006 sont dus à une mauvaise alimentation, manque d'exercice et l'excès de poids. (Souligné par l'éditeur )

Physical activity is known to reduce the risk of breast cancer and colon cancer, while eating lots of fruits and vegetables can lower the risk of cancers of the mouth, throat, esophagus, lung,stomach, colon, and rectum, the report says. L'activité physique est connue pour réduire le risque de cancer du sein et le cancer du côlon, tout en mangeant beaucoup de fruits et de légumes peut réduire les risques de cancers de la bouche, gorge, œsophage, du poumon, de l'estomac, du colon et du rectum, affirme le rapport. American Cancer Society guidelines for nutrition and physical activity call for adults to get at least 30 minutes of moderate physical activity, 5 or more days per week, and eat at least 5 servings of fruits and vegetables each day. American Cancer Society lignes directrices pour la nutrition et l'activité physique pour les adultes appellent pour obtenir au moins 30 minutes d'activité physique modérée, 5 jours ou plus par semaine et consommer au moins 5 portions de fruits et de légumes chaque jour.

Getting regular exercise and eating right can help maintain a health body weight. Obtenir régulièrement de l'exercice et manger droit peut aider à maintenir un poids santé. An American Cancer Society study released in 2003 showed that being overweight or obese raises the risk of dying from numerous different cancers. L'American Cancer Society étude publiée en 2003 a montré que le fait d'être en surpoids ou obèses augmente le risque de mourir de nombreux différents cancers.

Unfortunately, Americans are getting heavier. Malheureusement, les Américains deviennent plus lourds. More than half of US adults were overweight or obese in 2004, and the number of overweight or obese kids has tripled in the past 30 years. Plus de la moitié des adultes américains étaient en surpoids ou obèses en 2004, et le nombre d'enfants obèses ou en surpoids a triplé au cours des 30 dernières années. Many factors have contributed to these trends, the report says. De nombreux facteurs ont contribué à cette évolution, affirme le rapport. Among them: cheap, readily available junk food; more spread-out communities that are not conducive to walking; and cuts in school physical education classes and recess. Parmi eux: bon marché, facilement accessibles malbouffe; plus-out propagation des communautés qui ne sont pas propices à la marche, et les coupures à l'école les cours d'éducation physique et les récréations.

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Now, let’s just consider those facts for a moment: over one-third of cancer deaths are directly related to poor nutrition and exercise habits. One-third! Maintenant, considérons ces faits simplement pour un moment: plus d'un tiers des décès par cancer sont directement liés à une mauvaise nutrition et l'exercice habitudes. Un tiers! That’s astounding, and something that oncologists would have strongly disagreed with as little as five or ten years ago. C'est ahurissant, et quelque chose qui aurait oncologues fortement en désaccord avec aussi peu que cinq ou dix ans.

While I personally do not like to use fear as a long-term motive to start living the Bien que personnellement, je n'aime pas utiliser la peur comme une motivation à long terme pour commencer à la vie Fit Over 40 Fit Plus de 40 lifestyle, when it comes to cancer, I say, “Whatever works.” Just get to it today. Style de vie, quand il s'agit de cancer, je dis: «Quelles que soient les œuvres." Just arriver à aujourd'hui.

Jon Benson Jon Benson
Creator/Co-Author of Fit Over 40: Role Models For Excellence At Any Age Auteur ou coauteur de plus de 40 Fit: le rôle des modèles d'excellence à tout âge

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